jisui

1: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:12:38.52 ID:NYHBjFCD0
これどうすればええんや😰

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2: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:12:53.15 ID:NYHBjFCD0
最近は麺ばっか食っとるで

3: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:13:13.86 ID:NYHBjFCD0
なんかおすすめのメニューとかないか?

5: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:13:43.15 ID:NoOND4PPd
Ubereats呼ぶべ

6: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:14:05.12 ID:NYHBjFCD0
>>5
毎日それする金はない

8: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:14:31.18 ID:pybObeNA0
自炊のめんどくささの8割が食器洗いだから、使い捨てのコップと皿と割り箸買ってこい

9: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:14:43.73 ID:lANvhW390
スーパーの肉売り場に売ってる炒めるだけで作れるプルコギセットとか便利でええぞ

11: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:15:16.38 ID:NYHBjFCD0
>>9
はぇーたしかにあるけど目つけたことなかったわ

10: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:14:44.24 ID:JWUPTNuW0
金欠とか必要にかられたらまたやればいい

12: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:15:30.23 ID:x7FCRs0k0
宅食はええで

13: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:15:35.09 ID:w7wJxsuqp
自炊もできない男とかだらしなくてマイナスだわ

16: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:15:57.17 ID:NYHBjFCD0
>>13
やっぱできたほうがええよな

15: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:15:42.16 ID:0b0W2FQn0
素材を焼いて焼き肉のタレ絡めるだけや

19: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:16:07.68 ID:NYHBjFCD0
>>15
これはもうやってるけどええよな

17: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:15:59.87 ID:pybObeNA0
俺はめんどくさい時compで栄養摂ってる...

18: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:16:05.90 ID:OMYlJjRf0
全部自炊やなくて惣菜一品とインスタント味噌汁つけたら同じ値段でなんとなく豪華になるで

23: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:17:15.54 ID:NYHBjFCD0
>>18
閉店前のスーパー行けばええか?

33: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:19:17.49 ID:OMYlJjRf0
>>23
スーパーでもええし近所の肉屋とか探してみるのもアリやで

飽きたらセブンの冷凍食品やニチレイの良く分かんない餃子セット、クックドゥとかのレトルトを使え
レトルトを馬鹿にする時間有り余ってる猿の言うことには耳を貸すな

20: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:16:21.38 ID:q3G0V7a00
冷凍をうまく使えば楽になるで
やってないなら米からや

22: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:16:56.81 ID:mxbRdq4b0
米さえあればテキトーにいけるやろ

25: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:17:38.59 ID:NYHBjFCD0
>>22
基本は米に一品調理してるくらいなんやけど、おかずないと寂しいやん

24: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:17:31.31 ID:E30fOcRk0
 

no title

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no title

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自炊はええぞ~😊

32: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:19:12.38 ID:NYHBjFCD0
>>24
麻婆豆腐うまそう

26: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:17:39.53 ID:mxbRdq4b0
炊飯器は何合炊きや?

28: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:18:25.75 ID:NYHBjFCD0
>>26
ちっちゃいから3合までしか炊けん
もちろん3合炊いて冷凍する

36: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:20:31.52 ID:mxbRdq4b0
>>28
3合でもええけど5合炊きに買い替えると捗るで一回で5合炊けばかなり冷凍できるし

44: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:22:45.81 ID:OMYlJjRf0
>>36
冷凍した米は不味いからたくさん炊くの反対やわ
時間は多少節約できとるかもしれんけど失うものが多すぎる

しかも米あるとそれに縛られるから
一人暮らし自炊のメリット殺してるのが嫌や
0.5合に麦入れて調整したり粥にしたり米を抜いたりその日の気分で変えたいやん

29: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:18:29.34 ID:KvYko8o9a
オートミールなら手軽やぞレンジで1分や

30: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:18:48.20 ID:PWJNSsD30
豚肉を塩こしょうで焼いて溶き卵入れてまた焼く

35: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:20:22.28 ID:gYEqf8sT0
プロテイン飲んでキャベツ食え

37: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:20:49.64 ID:8/fi73eO0
ワイは毎日卵焼き作るだけやわ
冷凍ご飯が切れたら炊飯器満杯で炊くだけ

39: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:21:18.15 ID:CoDSe7t9r
月25000円で抑えてるがようやってる?

42: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:22:17.22 ID:w7wJxsuqp
>>39
ワイは16000円
週1に4000円以下でまとめ買い

67: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:29:06.25 ID:CoDSe7t9r
>>42
まじかよ
何食ってるんや

86: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:34:08.97 ID:w7wJxsuqp
>>67
とりあえず毎日カットサラダと飯と汁物あとは気分でおかず一つ作るくらいや
食いたいものを調べて真似して作ってハマったらまた作るためにメモっとく
あとはマルチビタミン毎日飲んでる

41: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:21:49.32 ID:NYHBjFCD0
なんか簡単で腹膨れるおかずとかないか?
初心者やからまだ手探りなんや

68: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:29:45.44 ID:OMYlJjRf0
>>41
麻婆春雨で米食うと安上がりやで

あとは木綿豆腐もわりと腹にたまって体に優しいし、
アボカド&ぶつ切りマグロとカットレタスでサラダにしたらどんぶり飯と同じくらいのカロリーになる

凝った一品料理なんて日常生活には必要ないんや
楽な食事を見つけろ

45: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:22:50.65 ID:P6POiGhfd
米インスタント味噌汁納豆ハムエッグ
ワイはこれを毎日食ってる
たまに外食とかコンビニ食するしええかなと

46: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:22:52.89 ID:1l29eL660
完璧主義なら続かんで6~7割くらいキープできればええくらいや

47: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:22:55.18 ID:xoK5xxO50
会社の余った弁当頂戴して晩飯にしとる

48: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:23:14.38 ID:D0VyM4Xo0
彼女作ってそいつにやってもらえばええだけやんけアホか

50: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:24:26.31 ID:NYHBjFCD0
>>48
彼女作ろうとしたけど、失敗したわ
デート誘ったのに2週間無視された挙げ句断られた

51: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:25:18.58 ID:pybObeNA0
シャケのホイル焼きはよく作ってたな
カットしてあるやつはそのまま野菜と一緒に包んで、バター入れて焼くだけ
ポッカレモンとマヨネーズとかで適当にソース作って

53: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:25:24.75 ID:zayyRPZN0
美食に興味なければ3食焼きそばでええやろ

54: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:25:50.17 ID:9oRbsta00
包丁使わないだけでも負担少ないぞ

56: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:26:12.91 ID:NYHBjFCD0
>>54
包丁は今のところ野菜切るときくらいしか使ってないわ

62: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:28:18.49 ID:9oRbsta00
>>56
ワイ野菜はもうカット野菜にしとるで
手間かからんし
カットは栄養がどうとかいう話が飛び交ってるけど普通に変わらんらしいから心配すんな

58: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:26:33.91 ID:w9WGqQKV0
とりまさとうのご飯と冷凍食品でええやろ

63: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:28:23.69 ID:NYHBjFCD0
>>58
ご飯は炊くから必要ないで

61: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:27:54.23 ID:K71PU2Ib0
業スーの冷凍楽しいけど2ドアのクソ狭冷蔵庫買ったの後悔しとる
実家にあるようなクソデカ冷凍庫ほしい🥲

64: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:28:31.13 ID:r7PfBi990
食事面倒だけど栄養はとりたいワイ、レトルト米とか玄米5個で298とかで買って冷凍ブロッコリーとササミ温めて食ってサプリメント飲んどる

66: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:28:49.64 ID:fKSHY2nHd
一人暮らしの自炊なんて余計な金と時間かかるし意味ないやろ

69: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:30:02.12 ID:pybObeNA0
最高にめんどくさいなら、味噌汁に具材一杯ぶっ込んでご飯と合わせて食ってるわ

71: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:30:32.41 ID:4FlNOKvx0
毎日うどんを食え

72: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:31:08.08 ID:l9NOhS2l0
男の一人暮らしの麻婆豆腐率は異常

93: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:35:37.13 ID:JWUPTNuW0
>>72
工程が多くない、仕込み時間が短い、
材料安い、中華の調味料自慢できる
メリット多いのよ

76: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:31:32.91 ID:sktQg0970
大抵の人は自炊めんどくなるから大丈夫だ

78: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:31:43.49 ID:w9WGqQKV0
パスタとかも美味いし手軽に作れてイイぞ

83: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:33:06.35 ID:EYXfwDzd0
自炊長く続けるコツは、面倒になったらUberとかでええと思うで
パック野菜適当に買って、インスタント麺とかでもええし

85: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:34:05.21 ID:w9WGqQKV0
とりまさとうのご飯と冷凍食品でええやろ

87: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:34:17.29 ID:jka9b8lmr
近所の八百屋と魚屋は絶対に抑えとけ 特に八百屋はスーパーじゃ有り得ないような値段で野菜売ってるから

88: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:34:23.14 ID:sktQg0970
近くに安いスーパーあるならタイムセール狙って弁当買え

90: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:34:36.28 ID:lbM+Fas90
ざっこ
飯抜くの覚えてから出直せザコ

95: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:35:58.55 ID:NYHBjFCD0
>>90

飯食うのは数少ない楽しみや

92: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:34:57.76 ID:9oRbsta00
バナナとヨーグルトはお勧め
てか絶対毎日食っとけ
便通が段違いだから

100: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:37:29.07 ID:w7wJxsuqp
あと朝はフルグラとヨーグルトや
腸内環境整えると精神不安改善するぞ

102: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:38:01.62 ID:7dW6PWYOd
玉ねぎとトマトと適当なキノコを切って焼くだけでも美味い

103: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:38:36.48 ID:gYEqf8sT0
キノコはヒラタケ
緑黄色野菜はキャベツ
肉はむね肉

105: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:39:35.93 ID:jka9b8lmr
ちゃんと飯作る気力もないけど外にも出たくないって時は新玉ねぎをコショウか顆粒コンソメかけて炒めただけのおかずをよく作るわ これが結構美味い 気が向いてきたら追加の食材もぶち込めばいいし

108: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:40:22.40 ID:w7wJxsuqp
https://youtu.be/wFlV3bpZL0E

これ作れるようになるとガチで女子ウケするぞ

112: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:42:53.32 ID:PrlW+USm0
>>108
ロールキャベツええよな
やってみるわ

109: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:40:44.89 ID:q3G0V7a00
冷凍うどんも常備しとくと、レンチンしてる間に少量お湯沸かしてめんつゆ入れてすぐできるからいいで
月見うどんにすれば栄養もまあまあ

110: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:41:00.55 ID:8j9IxRfw0
実際男の一人暮らしで毎日自炊しとるやつなんか3割もおらんやろ

111: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:42:46.17 ID:fHqM/NCl0
いろいろ理由つけるけど突き詰めれば自炊面倒になるのって自分の作った飯の味が安定ないしそんなに美味しくないら
あれ食いたいってなってわざわざ作ろうって気が起きんからやろな
かけた時間の割に期待値が低いからやらなくなる
味に無頓着なだったりケチなやつほど続くわけや

115: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:44:13.44 ID:NYHBjFCD0
>>111
たしかにワイはどうせ食うの自分だし適当でもええやろの精神で不味くても許せる

114: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:43:20.24 ID:aZuxYxr/M
米炊くのがめんどくせえわ
コンビニ弁当かホモ弁、冷凍のパスタやチャーハン たこ焼きとか食ってるわ

118: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:49:58.54 ID:IZOwUBEc0
出前やスーパーの惣菜を駆使するしかないゾ

81: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:32:32.52 ID:jka9b8lmr
一人暮らし1年目だけどトクバイってアプリでスーパーの特売情報と料理メニュー見てその日の飯決めてるわ お菓子とスイーツと軽食は業務スーパーの海外のやつ買え 最強すぎる




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