zentouyou

1: けんもですの 2025/12/26(金) 08:55:01.70 ID:TBnoPlu1M●.net BE:237216734-2BP(3000)
https://brain-gr.com/tokinaika_clinic/blog/brain-3layer/the-relationship-between-language-and-the-brain/
まず前提として、「独り言」とは何でしょうか。簡単に言えば、内なる思考や感情が、音声として口から漏れ出たものです。私たちは日常的に、頭の中で様々なことを考えています。若い頃はそれを「内言（ないげん）」――つまり心の中で言葉を唱える形で処理していますが、年齢とともにこの“内言”が“外言”に変わりやすくなるのです。

これは、脳の「前頭葉」の機能低下と関係があります。前頭葉は「思考の制御」「衝動の抑制」「状況判断」などを担っており、加齢によってこの部分の活動が弱まると、“心の声”を口に出してしまう抑制のブレーキが緩むのです。

3: けんもですの 2025/12/26(金) 08:55:56.12 ID:jj9SQ2AZ0.net
あ、これ私だ…

4: けんもですの 2025/12/26(金) 08:56:11.35 ID:vMveZCCw0.net
年取ると独り言増えるよな

680: けんもですの 2025/12/26(金) 16:51:16.84 ID:lhgyKbm30.net
>>4
さらに歳をとると独り言すら出てこなくなる

5: けんもですの 2025/12/26(金) 08:56:37.17 ID:GxXN1LaUH.net
最近マジ多いわ

6: けんもですの 2025/12/26(金) 08:56:46.31 ID:hry/A/Sn0.net
スーパーに行くと一人でボソボソ喋りながら買い物してる老人がたまにいる

36: けんもですの 2025/12/26(金) 09:01:34.96 ID:qtetW/oE0.net
>>6
すげー怖いよな

192: けんもですの 2025/12/26(金) 09:47:29.49 ID:pCVvDOvy0.net
>>6
ハンズフリー通話だよ

275: けんもですの 2025/12/26(金) 10:45:44.89 ID:ygqwJ5mz0.net
>>6

no title

8: けんもですの 2025/12/26(金) 08:56:55.30 ID:+nPfzZiD0.net
独り言はストレスコントロールにいいよ
言葉って頭の中で巡らせてると腐るからどんどん口に出して発散していかないと

195: けんもですの 2025/12/26(金) 09:48:21.39 ID:BbVcn9hS0.net
>>8
俺もこれでいいと思う
考えがでてるんじゃないんだよなあ
脳のガス抜き

11: けんもですの 2025/12/26(金) 08:57:05.69 ID:L+/Jj3EMd.net
じゃあ誰と話せばいいんだよ

15: けんもですの 2025/12/26(金) 08:58:09.14 ID:xSP/56gM0.net
独り言のふりして周りにアピールするおじさん

276: けんもですの 2025/12/26(金) 10:45:49.31 ID:1XAEIV8k0.net
>>15
ｗ
うぜえｗ

16: けんもですの 2025/12/26(金) 08:58:10.91 ID:cBw9PmM30.net
孤独が長くて独り言してないと声の出し方忘れそうだからブツブツ言ってるけどやめた方がいいのかな

283: けんもですの 2025/12/26(金) 10:48:57.27 ID:1XAEIV8k0.net
>>16
それぞれでしょ
ソースみたいな意図せず出ちゃってるなら機能低下を考えなきゃいけないけど意識してやってるなら機能低下とは関係ない

17: けんもですの 2025/12/26(金) 08:58:16.22 ID:3LDXWVz/0.net
思ったことが声に出るようになってきた
あれ一人でいる時間が増えるとなるんじゃなくて前頭葉が弱ってきてるのか

20: けんもですの 2025/12/26(金) 08:58:39.89 ID:exBNX1kB0.net
ﾎﾞｿｯ(安倍晋三)

21: けんもですの 2025/12/26(金) 08:58:46.91 ID:Y6qKw1Py0.net
家では言うけど外では言わない

207: けんもですの 2025/12/26(金) 09:55:53.19 ID:1q4zr8dP0.net
>>21
素質あるよ

22: けんもですの 2025/12/26(金) 08:58:54.11 ID:+nPfzZiD0.net
＞脳の「前頭葉」の機能低下と関係があります。前頭葉は「思考の制御」「衝動の抑制」「状況判断」などを担っており、
抑制はつまりストレスを溜めることだから
プチストレスをこまめに発散できない奴がストレス発散のために他人に強く当たったりするんだよな

23: けんもですの 2025/12/26(金) 08:59:09.93 ID:MgJPFjbBa.net
一人暮らししてると独り言明らかに増えるよな
大学生のころ一人暮らししてて実家に戻ったら親から指摘されたわ

24: けんもですの 2025/12/26(金) 08:59:17.92 ID:t7ocWV7S0.net
天才ってみんな独り言めっちゃ多いイメージだけど

455: けんもですの 2025/12/26(金) 12:18:03.53 ID:ijDwQvISd.net
>>24
ドラマや映画での天才の天才たる所以を表現する方法
じゃないんですかね？

31: けんもですの 2025/12/26(金) 09:00:37.24 ID:uAq+vr7f0.net
一人でいる時間に独り言が癖になってて、他人がいる時でもうっかりそこそこの音量で独り言を発話してしまったことがある😭

32: けんもですの 2025/12/26(金) 09:00:49.23 ID:aYcAiAIvd.net
試験中に開始直後にくそーちくしょーって言ってるおっさんがいてわらいそうになったことある

38: けんもですの 2025/12/26(金) 09:01:57.78 ID:FVuOVHeIH.net
一人でいて喋らなかったら余計脳衰えそうなので体が勝手に防御してんじゃ

40: けんもですの 2025/12/26(金) 09:02:34.73 ID:1Ib0I3Je0.net
会社でずっと独り言放ってる奴がいる。
「あ！これか！なるほどねー！」
「むむむ？こやつやりおるな！」
「残念！こっちにはこの手がある！」
「おい！誰か反応してくれよ！寂しいんだよ！」

281: けんもですの 2025/12/26(金) 10:47:05.33 ID:bPMqzdGj0.net
>>40
過疎Vチューバーかな

41: けんもですの 2025/12/26(金) 09:02:36.23 ID:Wg/THOXy0.net
飯食いながら こういうのでいいんだよはゆく言う

44: けんもですの 2025/12/26(金) 09:02:57.66 ID:z+3Bb/SN0.net
独り言も噛むようになってもにょもにょ言うてる

45: けんもですの 2025/12/26(金) 09:02:58.31 ID:MHZWGrrj0.net
街を歩いてると思考がグルグル回って思わず言葉が口に出ちゃう
どうすればいい、ああすればいい、みたいな
思考整理になるけど不審者扱いされてるんだろうな

46: けんもですの 2025/12/26(金) 09:03:06.37 ID:8pDb0n0Y0.net
物作る材料買うときとか独り言いいながら、おおーあれに使えそうじゃん！とか感動して買い物してるのが楽しい
めちゃくちゃ脳がキラキラしてるのわかる

101: けんもですの 2025/12/26(金) 09:12:37.82 ID:uAq+vr7f0.net
>>46
食品スーパーよりホームセンターや趣味系の販売店のほうがはるかに多いな😷

49: けんもですの 2025/12/26(金) 09:03:17.08 ID:NAB6/+7O0.net
最近マジで気が短くなってきて脳の衰えを感じるわ
運転してて少し無理気味に割り込まれたりするとイライラしちまう

50: けんもですの 2025/12/26(金) 09:03:19.45 ID:gB/v1cLR0.net
うるせーな
もう少しであっちの世界に住めそうなんだよ

84: けんもですの 2025/12/26(金) 09:09:10.07 ID:uAq+vr7f0.net
>>50
SEKIROの小太郎さん？

55: けんもですの 2025/12/26(金) 09:04:16.98 ID:XOz/E9ww0.net
これほんとやばいわ、マジで脳が劣化してる気する
昔はこんなの一切なかったのに少しずつ壊れていく自分が恐ろしい

56: けんもですの 2025/12/26(金) 09:04:22.03 ID:CQK4IGrDM.net
似たような話で音読たくさんしてると
本読むの遅くなるよな
頭のなかで声に出すスピードが思考のスピードになる

58: けんもですの 2025/12/26(金) 09:04:36.61 ID:rE6ipme+0.net
性の悦びを知りやがってブツブツ

61: けんもですの 2025/12/26(金) 09:05:16.26 ID:+g/DqTMa0.net
一人でゲームやってる時の独り言多いから
独り言する度に1000円募金のペナルティー設けたらめっちゃ楽しいw

63: けんもですの 2025/12/26(金) 09:05:27.97 ID:nTe1/vn70.net
前頭葉復活させるにはどうしたらええんや
1日中ずっとブツブツ言ってるわ

249: けんもですの 2025/12/26(金) 10:24:38.25 ID:zynRucO20.net
>>63
それを日記化するといいよ
普段の自分が何が楽しくて何を恐れてるかはっきり見えてくる

71: けんもですの 2025/12/26(金) 09:07:16.12 ID:TXMmiQOId.net
一人でいるとうんちとかちん●んとかいっちゃう
会社ではまだ出てないけど

78: けんもですの 2025/12/26(金) 09:08:15.13 ID:mjT95ye50.net
動画とか見てよく笑うけど独り言はほぼ無いと思うなぁ

80: けんもですの 2025/12/26(金) 09:08:27.84 ID:FbXrIi6f0.net
運転中がヤバい

85: けんもですの 2025/12/26(金) 09:09:13.03 ID:dbIVpGhZ0.net
ブックオフいくとちょいちょい遭遇するわ
この前女の独り言いってる人がいてショックだったな

86: けんもですの 2025/12/26(金) 09:09:15.62 ID:+g/DqTMa0.net
スマホもボケに拍車かけてる気すんな

87: けんもですの 2025/12/26(金) 09:09:20.87 ID:eXWuR9a2d.net
ストレス増えると仕事場でも独り言出るようになるから
マジで前頭葉萎縮してるんだろうなって

88: けんもですの 2025/12/26(金) 09:09:21.26 ID:DnA4YWhk0.net
女とすれ違いざまに「おっ最高の女だな」とか「結婚したい」小声で言っちゃう

94: けんもですの 2025/12/26(金) 09:10:15.47 ID:+g/DqTMa0.net
>>88
陽気な奴はそれそのまま口に出すよね

89: けんもですの 2025/12/26(金) 09:09:31.97 ID:uzVvglaY0.net
死にたいなぁ⋯は最近咄嗟に出る
そして美味しんぼのコラ思い出す

93: けんもですの 2025/12/26(金) 09:10:10.17 ID:3u0XbdSG0.net
ガキの頃の方が独り言喋りまくってたけど今は全く喋らなくなったな
独り言喋りまくれる人は配信者になって副業で稼ぐチャンスじゃん
人に見られてたら言わなくなるタイプなら厳しいかもしれないけど

100: けんもですの 2025/12/26(金) 09:12:28.35 ID:dZKnB4z30.net
マスクするとスーパーとかで結構独り言を言ってるかも

102: けんもですの 2025/12/26(金) 09:12:43.25 ID:Rw+yYLb90.net
最近周りに人がいても独り言出るようになってきたわ
それを自覚してるのに出てくるのが怖い

106: けんもですの 2025/12/26(金) 09:14:25.25 ID:cvefridL0.net
「くそっ」とか「馬鹿が！」みたいなのならいいんだけど
「セッ●ス！」とか言っちゃいそうで怖い

117: けんもですの 2025/12/26(金) 09:18:40.65 ID:+g/DqTMa0.net
>>106
くそ、馬鹿も公衆の面前で呟いてれば十分ヤバい奴

113: けんもですの 2025/12/26(金) 09:17:25.87 ID:Yoaoqp2w0.net
独り言ってストレス解消になるから仕事ではもっと言ったほうが良いと言われてる
不安を言葉に出すと人間の不安感が減少するらしい

116: けんもですの 2025/12/26(金) 09:18:38.53 ID:doRU8oDnH.net
医師俺「独り言はブレインストーミングに非常に役立つ。何歳でもやった方が良い。むしろ脳内で考えるだけでは
　　　　具現化していないので忘れやすい」

119: けんもですの 2025/12/26(金) 09:19:57.14 ID:telezMno0.net
俺やん
昔は無口だったのにやべえよ

121: けんもですの 2025/12/26(金) 09:20:44.60 ID:lxTJ8vt60.net
ぼく「あう…あう…うう」
おわりだよ

122: けんもですの 2025/12/26(金) 09:20:45.00 ID:58w7mdFe0.net
逆だろ
一人言しないと弱るんだわ

154: けんもですの 2025/12/26(金) 09:33:19.85 ID:+g/DqTMa0.net
>>122
制御出来るなら良いが
垂れ流しは病気ですわ

124: けんもですの 2025/12/26(金) 09:21:46.97 ID:XzKlaspyM.net
10年前に職場にいた20代前半のおにゃの子独り言がすごくて(でもちょっと心地良い)可愛かった

125: けんもですの 2025/12/26(金) 09:21:48.94 ID:2hWdQTppM.net
配信がほぼ独り言なんだからそれ見てたりやったりしてたらそうなるよ
テレビでも誰に言うでもなくツッコミいれなきゃならないからずっとしゃべってるし

131: けんもですの 2025/12/26(金) 09:23:01.92 ID:QX3009IK0.net
ネガティブ思考を誤魔化すためにどうでもいい事を口に出しちゃうんだよな

133: けんもですの 2025/12/26(金) 09:23:08.24 ID:IFj2vvHH0.net
くくく　お前には1人に見えてるのか

134: けんもですの 2025/12/26(金) 09:23:23.49 ID:8qZfuOYT0.net
バイク運転してるとき眠気覚まし兼ねてうんこち●こま●こォ～って叫んでるわ
たまに赤信号で止まってるときにやってしまって自分でビビる

458: けんもですの 2025/12/26(金) 12:18:23.97 ID:eEEJXEYY0.net
>>134
これ本人は周りに聞こえてないと思ってやってるのか
止まってようが走ってようが丸聞こえだぞ

135: けんもですの 2025/12/26(金) 09:24:14.49 ID:lY3Jp2lv0.net
犬飼ってると独り言？多くなるわ

136: けんもですの 2025/12/26(金) 09:24:31.45 ID:19TLczv90.net
他人と暮らすとしたら良くないことを独り身でもセーブ出来るかが社会性だかんね

140: けんもですの 2025/12/26(金) 09:26:01.93 ID:2hWdQTppM.net
頭で思うのは感じた瞬間にインプットされてるからわかってんだけど口に出してアウトプットしたいんだよ
ストレスならストレスで現象に名前を付ければいいのに民衆の口を塞ぎたいからってこっちがおかしいことにすんな

141: けんもですの 2025/12/26(金) 09:26:05.52 ID:XC7NYuFX0.net
俺も独り言が多くなって、独り言を「愛している」に切り替えたら独り言なくなったわw

191: けんもですの 2025/12/26(金) 09:47:07.95 ID:WHctmtFQ0.net
>>141
ケンモメンにあるまじきポジティブさ

142: けんもですの 2025/12/26(金) 09:26:26.67 ID:yr7eb+H40.net
独り言は言わんけど反射的に出ることはある
ポカしたときあちゃ～とかうわ～とか

155: けんもですの 2025/12/26(金) 09:33:35.63 ID:zzjOsS320.net
普通に家で死にたい消えたいは言ってしまうわ
たまーに外でも無意識に言って焦る

156: けんもですの 2025/12/26(金) 09:34:09.98 ID:elu8IISJ0.net
独り言なんていくら言ってもよくない？
健康にいい貧乏ゆすりをだめとか言ってるような間違った価値観でしょ

159: けんもですの 2025/12/26(金) 09:35:27.10 ID:rpBXEVpR0.net
孤独だからだぞ

160: けんもですの 2025/12/26(金) 09:35:51.48 ID:OfE+hvJa0.net
でも大丈夫AIが話し相手になる時代がくるぞ

161: けんもですの 2025/12/26(金) 09:35:59.58 ID:0vJzKiRNa.net
職場とかで独り言多い人いるけど独り言じゃないんだよな
「あー、これヤバいかもな～」（ﾁﾗｯﾁﾗｯ）
みたいなのがイラつく

162: けんもですの 2025/12/26(金) 09:36:12.44 ID:A6egxeRh0.net
前頭葉ザコザコおじさん

163: けんもですの 2025/12/26(金) 09:36:21.36 ID:6X0Acg7q0.net
指差し確認でミスを減らせるように
声に出して確認すると間違いに気づきやすいから便利だと思うんだが

165: けんもですの 2025/12/26(金) 09:37:43.26 ID:TbhM7nyE0.net
Xで突然罵声を浴びせてくるけど罵声を浴びせてる自覚のない人ってこういう

166: けんもですの 2025/12/26(金) 09:37:54.63 ID:Jf4oICYq0.net
映画キャスト・アウェイでも無人島で主人公がヤシの実に顔書いてずっと喋り倒してたじゃん
ぼっちが無意識に行う脳の防御機能なんだよ
やめたらたぶんボケるか鬱になる

173: けんもですの 2025/12/26(金) 09:40:04.09 ID:5lh3+jWfM.net
フォトナのスクアッドで独り言喋ってるとたまに返してくれる子いるのはすこなんだ🤗

185: けんもですの 2025/12/26(金) 09:44:38.55 ID:8QK9JOGRM.net
前頭葉が衰えていってる自覚あるよ
まだ自覚がある分だけ一歩立ち止まって冷静になれるけど10年後は老害になってると思う

188: けんもですの 2025/12/26(金) 09:46:26.19 ID:k/xSxc8i0.net
じゃあ俺20代の頃から前頭葉弱いわ

189: けんもですの 2025/12/26(金) 09:46:37.09 ID:3EaQoLzm0.net
始発の電車で汚いオッサンがトナラー気味に座ってきたから
小声で文句言ってたらソイツもブツブツ呟き始めてワロタ

197: けんもですの 2025/12/26(金) 09:50:44.69 ID:qkeU+TC20.net
あー独りごと言っちゃうなぁ最近
あと溜息ついちゃう
家でしかしないけど

198: けんもですの 2025/12/26(金) 09:51:54.99 ID:UoVjnfSz0.net
感情に変化あったら大体喋る

201: けんもですの 2025/12/26(金) 09:53:36.35 ID:lM88qTfx0.net
むしろ独り言を出す方が前頭葉に負担をかけなくていいだろ
行動や思考も抑制的になる

210: けんもですの 2025/12/26(金) 09:56:52.96 ID:EmkFzBDq0.net
別に何もイライラしてないのにたまに「ふざけやがって！」って独り言言っちゃうモメンおる？

294: けんもですの 2025/12/26(金) 10:54:34.04 ID:5IBffsBTd.net
>>210
よく言うなww
あと「クソがっ」も言ってるかなww

211: けんもですの 2025/12/26(金) 09:57:11.49 ID:L6arlE5g0.net
10代でもたまに見かけるよな

213: けんもですの 2025/12/26(金) 09:58:38.07 ID:2+eECQvCd.net
思ってるだけならまだしもそれを口にしたら戦争だろうが

215: けんもですの 2025/12/26(金) 10:02:39.46 ID:IwnE/EeQd.net
職場で仕事辞めたい辞めるってポロっと口に出ちゃうわ

216: けんもですの 2025/12/26(金) 10:03:11.06 ID:Eqb/aYP2d.net
実感してないストレス抱えてるんだろうね

217: けんもですの 2025/12/26(金) 10:05:05.39 ID:MabVjrRna.net
仕事だと集中力を保つために必要だったりするけどね

無理にやめさせるとミスが連発する

224: けんもですの 2025/12/26(金) 10:11:10.59 ID:+DOTCt8L0.net
大学から一人暮らし始めた瞬間に言うようになった
周りに人がいなければ言わない

227: けんもですの 2025/12/26(金) 10:12:22.11 ID:W8NpT1ovM.net
口には出さないけど頭の中ではずっと喋ってるな
音楽流れたりもある
ああいうのってみんな同じなのかなと思ったり思わなかったり

230: けんもですの 2025/12/26(金) 10:16:30.56 ID:GKKHvjne0.net
独り言で納得してる感ある
あとおっさんになるとバイトの女店員に話しかけたくなる
あれなに？

232: けんもですの 2025/12/26(金) 10:16:56.46 ID:zynRucO20.net
ネットで知った内容を一旦誰かに話すように組み立ててぶつぶつやってるわ
ネットで調べてて頭が疲れてきたら散歩しながらぶつぶつやってる
リハーサルみたいなもんだから話す機会があったらそのままやればいいだから
たぶんユーチューバーやひろゆきもそんな感じでやってると思う

235: けんもですの 2025/12/26(金) 10:17:44.01 ID:kWJHg4R00.net
怒りの感情は独り言で出るのに喜びの感情は内に秘めて楽しむように人間の体はできてるような気がする
ため息も呼吸を整えてリラックス効果があるらしいし人間の自然な行動は全て理にかなっている

238: けんもですの 2025/12/26(金) 10:18:22.61 ID:cV9x+qwGa.net
職場の一人暮らしの独身おじさんが独り言よく言ってる
俺も独身おじさんだけどこどおじで親いるからか独り言言う癖ないんだよな
やっぱ一人暮らしがダメなんだろう

242: けんもですの 2025/12/26(金) 10:20:08.71 ID:5WQa5cTh0.net
車のナビに返事してしまうのはセーフ？

243: けんもですの 2025/12/26(金) 10:20:42.86 ID:zynRucO20.net
言わないだけで頭の中でみんなやってるんだよな
だからマイナス思考の人は危険
マイナスの言葉で自分をがんじがらめにしてしまう
行動にも影響するからめちゃ危険
明るくなりたかったら逆をやればいいのさ

248: けんもですの 2025/12/26(金) 10:22:41.89 ID:zynRucO20.net
私前頭葉が強いんです！
こっちの方が怖くね

251: けんもですの 2025/12/26(金) 10:26:19.84 ID:tP0BCvl4H.net
前頭葉強くするにはどうしたらいいの

255: けんもですの 2025/12/26(金) 10:27:56.30 ID:iwNYe58W0.net
>>251
有酸素運動
踏み台昇降

353: けんもですの 2025/12/26(金) 11:32:41.50 ID:tP0BCvl4H.net
>>255
独り言言いながら有酸素運動したらどうなるのっと

358: けんもですの 2025/12/26(金) 11:33:49.31 ID:iwNYe58W0.net
>>353
動きながら喋り続ける高橋尚子のような人間になれる

253: けんもですの 2025/12/26(金) 10:26:52.10 ID:TmSwze5Y0.net
統合失調症の典型的な初期症状に脳内会話というのがある
独り言が会話形式になってもう１人の自分とコミュニケーション始める
たまになら問題ないけど何時間もやってると向こうに行っちゃうから注意が必要

脳内会話の途中でほかの人に話を振っちゃうからコミュ障扱いされがち

no title

254: けんもですの 2025/12/26(金) 10:26:52.79 ID:z+oC/iC10.net
料理中けっこう言っちゃう

262: けんもですの 2025/12/26(金) 10:33:27.59 ID:VfquVkwy0.net
嫌な事を思い出した時に変な声とか言葉発しちゃう癖があるわ

295: けんもですの 2025/12/26(金) 10:54:34.48 ID:5n1/2br40.net
疲れてイライラしているときはぼやく

296: けんもですの 2025/12/26(金) 10:55:12.03 ID:c/+vHMgGd.net
オッサンになって独り言が増えて怒りっぽくなった
俺はもう駄目だ……

307: けんもですの 2025/12/26(金) 10:59:42.22 ID:0vnlSf5X0.net
そもそも
ここに書くというのもひとり言に近い行為だろ

314: けんもですの 2025/12/26(金) 11:02:39.28 ID:O91rKZm00.net
ペット飼ってると独り言マンにならずに済むぞ

315: けんもですの 2025/12/26(金) 11:03:12.35 ID:0vnlSf5X0.net
おまえらのが怖いわ

364: けんもですの 2025/12/26(金) 11:35:15.59 ID:Ii+Z24WK0.net
>>315
ま、ぼくがいちばんこわいんだけどね😝

327: けんもですの 2025/12/26(金) 11:08:04.11 ID:4pGudTZ10.net
額は広くなってるのに中身が伴わないとか呪いでも受けてんのかよ

172: けんもですの 2025/12/26(金) 09:39:34.56 ID:S8i0whAz0.net
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから

284: けんもですの 2025/12/26(金) 10:49:04.84 ID:nDDgCOor0.net
>>172
マザーテレサたすかる

69: けんもですの 2025/12/26(金) 09:07:05.37 ID:Jf4oICYq0.net
俺には心のなかに晋さんがいるから大丈夫
ひとりじゃない


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