なんJですの : ダイエット

2021年11月06日13:30

識者「じゃあ一日1800kcal以内に収めてくださいねぇ～ﾆﾁｬｱ」←これ絶対不可能だよな

カテゴリ: 健康

1: 風吹けば名無し 2021/11/05(金) 12:46:59.77 ID:eYAHDi59d

朝飯600kcal
昼飯1100kcal
晩飯1300kcal
ジュース300kcal

昼飯と晩飯だけでオーバーなんやが

タグ：: カロリー; 食事; 食事制限; ダイエット

2021年07月05日11:30

【速報】オートミールダイエット、マジで流行る

カテゴリ: 食

1: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 22:35:33.44 ID:tetcAIheH

オートミールダイエットの利点

・安い、どんなスーパーでも売っている
・調理簡単(水入れてレンチンするだけ)
・続ければほぼ全員ダイエット効果がある
・完全なる糖質制限ダイエットではないので安心
・ビタミン、ミネラルが豊富。野菜より食物繊維が多くウンチよく出る
・血糖値上昇、高血圧を防ぐ
・満腹感あり
・レシピ膨大で飽きない

ちなワイも2ヵ月で8キロ減

タグ：: オートミール; ダイエット

2021年06月24日20:38

ワイ「痩せたいんやが」馬鹿「まずお菓子、ジュースやめろ」

カテゴリ: 健康

1: 風吹けば名無し 2021/06/24(木) 12:28:29.26 ID:dD2OiY4r0

それ以外いうことないんか？

タグ：: ダイエット; 食事制限

ダイエット

識者「じゃあ一日1800kcal以内に収めてくださいねぇ～ﾆﾁｬｱ」←これ絶対不可能だよな

【速 報】オートミールダイエット、マジで流行る

ワイ「痩せたいんやが」馬鹿「まずお菓子、ジュースやめろ」

【速報】オートミールダイエット、マジで流行る